🧘‍♂️ Międzynarodowy Dzień Jogi – 21 czerwca. Czy pozycja „nagiego wojownika” już opanowana?

Zbliża się 21 czerwca, czyli najdłuższy dzień w roku, przesilenie letnie i… Międzynarodowy Dzień Jogi! Czy istnieje lepszy sposób na celebrację początku lata niż połączenie harmonii ducha z całkowitą wolnością ciała?

Dla nas, społeczności naguski.pl, joga i naturyzm to idealne małżeństwo. Obie te filozofie opierają się na tym samym: akceptacji siebie, głębokim oddechu i zrzuceniu z siebie zbędnych warstw – zarówno tych mentalnych, jak i tekstylnych.
Joga i naturyzm mają ze sobą więcej wspólnego, niż mogłoby się wydawać. Obie filozofie uczą akceptacji własnego ciała, życia w zgodzie z naturą i odrzucania tego, co zbędne. W przypadku naturystów lista rzeczy zbędnych zaczyna się zwykle od garderoby.

Dlaczego joga nago (Naked Yoga) to absolutny sztos?

Jeśli jeszcze nie próbowałeś/aś asan w stroju Adama i Ewy, nadchodzący weekend to idealny moment, aby to zmienić. Oto dlaczego warto zwinąć ubrania w kulkę i rzucić je w kąt:

• Pełna swoboda ruchu: Żadne legginsy nie cisną, żaden t-shirt nie roluje się na głowie podczas stania na rękach. Tylko Ty, Twoja skóra i przepływ energii.
• Głęboka akceptacja ciała: Patrząc na siebie bez cenzury podczas ruchu, uczysz się kochać swoje ciało takim, jakie jest. Każdy fałdek i każdy mięsień pracują dla Ciebie.
• Bliżej natury: Jeśli masz bezpieczny, prywatny ogród lub taras – rozwiń matę na trawie. Dotyk wiatru i promieni słonecznych na nagiej skórze podczas pozycji Powitania Słońca (Surya Namaskar) to doznanie, którego nie da się porównać z niczym innym.

Propozycja na 21 czerwca: Twoja domowa praktyka

Nie musisz być mistrzem akrobatyki. W ten wyjątkowy dzień zrób coś dla siebie:

1. Stwórz klimat: Zapal kadzidełko, włącz relaksującą muzykę i wywietrz pokój (lub wyjdź na zewnątrz).
2. Zdejmij wszystko: Pozwól skórze oddychać.
3. Zacznij od oddechu: Usiądź w siadzie skrzyżnym, zamknij oczy i po prostu bądź.
4. Przejdź przez kilka prostych pozycji: Kot i Krowa na rozruszanie kręgosłupa, Pies z głową w dół i łagodny Wojownik. Poczuj, jak wolność fizyczna wpływa na Twój umysł.

Wskazówka od nas: Pamiętaj o filtrze UV, jeśli planujesz jogowanie nago na pełnym słońcu! Skóra w miejscach, które na co dzień ukrywasz pod ubraniem, jest wyjątkowo delikatna. 😉

Świętujmy razem!

W tym roku Międzynarodowy Dzień Jogi przypada w niedzielę, więc mamy idealny pretekst do leniwego, świadomego poranka.
Z okazji tego święta życzymy wszystkim Czytelnikom Naguski.pl dużo słońca, spokoju, zdrowia i udanych ćwiczeń. A jeśli podczas wykonywania pozycji drzewa poczujecie wyjątkową więź z naturą, pamiętajcie – najważniejsze to nie pomylić się i nie zapuścić korzeni.

A jak tam Wasze plany? Zamierzacie wskoczyć na matę solo, czy może planujecie nagą sesję jogi ze swoją drugą połówką? Dajcie znać w komentarzach, jakie są Wasze ulubione asany w wersji „wersja saute”!

Namaste, Naguski! 🌿🧘‍♀️✨

Views: 4